Каталог статей
Главная » Статьи » Live |
На Востоке внимательно и трепетно относятся ко всем аспектам собственной жизни, и особенно к здоровью тела и духа. Их традиционная медицина основана на философии, что здоровье тела и сила духа взаимосвязаны, поэтому для поддержания здоровья следует регулярно укреплять собственную энергию и проводить профилактику различных заболеваний. поэтому многовековой опыт предков относительно наблюдения за человеком и лечения различных заболеваний помог им прийти к разумному выводу: легче предупредить заболевание, нежели лечить его. заболевшую часть организма. При этом используются медикаменты, процедуры или хирургическое вмешательство. Китайская медицина же считает, что это совершенно бесполезные и бесперспективные действия, к которым следует прибегать только в крайних случаях. заболеваний и воспалений также бессмысленно, как, например, начинать рыть колодец только в момент наступления острой жажды. Здесь весь организм воспринимается как единое целое, поэтому и лечат не конкретный орган, а все тело. а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять простые правила сохранения здоровья. волосы ото лба к затылку. медленными и мягкими. точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Помогает против морщин. потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте . на печень. каждой руки по затылку. по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. заболеваниях ушей. Улучшает слух и память. ян и инь встречаются. пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна. накапливается слюна. большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка. до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. помогает при астме и болях. (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно- кишечные расстройства. приподнимая его вместе с промежностью.
геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.
поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
подложив под себя руки.
вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги. медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение. растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую). и полирует кожу. в тепле канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. функционирования этих меридианов. прикрыта молчание, когда испражняешься чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции. и поэтому широко практикуются. двигайтесь медленно и дышите естественно. здоровьем.
| |||
Категория: Live | Добавил: Elochka (21.06.2015) | |||
Просмотров: 501 | Рейтинг: 5.0/1 | |
Всего комментариев: 0 | |